【专题分享】【如何战胜恐惧心】（三）

菩提果

【如何战胜恐惧心】

（三）

本篇摘要

▲争斗会带来恐惧

▲害怕与人交流 该如何克服

▲对人没有怨恨心 就不会有恐惧心

▲对别越凶 自己内心就会越害怕

▲越慈悲别人 越不会害怕接触外界

▲我执心重 就会畏首畏尾

▲没有私心 就能够有帮助他人的勇气和信心

▲无私才能无畏

▲不抱怨不强求 以豁达的心态面对生活

争斗会带来恐惧

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争斗会带来恐惧

摘自 20140308 新加坡《玄艺综述》大型解答会

师父在澳洲，我经常给秘书处的小朋友做现场的示范。为什么会有恐惧、恐怖？因为你跟别人争了，就会有恐怖。我们开车开到一个停车场，明明这个车位是应该我们的车位进去的，没想到，杀出来一辆车直开进去了。他停下来之后，他觉得他占了位置了，这时候师父就跟边上的秘书说，“不要着急，师父来显化给你们看怎么样让他恐惧怎么样让他恐怖”，因为他争了就会有恐怖了，这个时候我就开车停在他的边上不走。结果，他先坐在里边半天不敢出来，最后等到他出来了他又不敢走。

因为他不知道我是谁，他想如果因为他抢了我的位置，说不定等到他一走，我就会把他的气放掉，把他车身划烂掉，所以他就不敢走了。这就是不争不抢你无恐怖，所以跟别人一争一抢，你就有恐怖故啦。师父要告诉大家，人有时贫穷，但是我们人需要的是自在，我们人一旦变为富有会有很多的烦恼，多忧愁。所以世界上万物都是画像，要看明白心不动，万物皆不动。心不变，万物皆不变，所以人间一切我们要笑着面对，不要埋怨，我们要随缘。

害怕与人交流 该如何克服

摘自 解答来信疑惑（三百五十九）

问：我是比较严重的社交恐惧症抑郁症患者，没有办法和人正常交流，见到人我总是感觉莫名的紧张、慌乱，还会发抖。修心灵法门后，我已经进步了很多。接下去我是应该继续坚持自己在家念经，让自己彻底好起来后再走出去，还是应该一边念经一边多出去锻炼自己？

 

答：要多出去接触人，不接触永远会恐惧。有些人第一次来观音堂学佛也是很腼腆的，到了这里哈哈一笑，就放松了。人越闭塞越出不来，所以要走出来跟大家讲。有时候和别人接触中如果碰到一些不开心的事情，没关系，自己好好修，你修你的，他修他的，各人的业障各人自己背。而且要学会跟观世音菩萨讲，有时候心里实在过不去，觉得很难过、很丢脸，你就跟菩萨讲，菩萨马上给你能量。一切如梦幻泡影，当场就没了。

对人没有怨恨心 就不会有恐惧心

摘自 白话佛法(七) 16、【常离妄语 三业清净】

无怨才能无恐怖啊。你跟人家没有怨结，你才不会害怕；你跟人家吵架了，有怨结了，你就会害怕人家害你。无恐怖，就是无恶道的恐怖。恶道是什么？人间有恶道。人间的恶道是什么？人间的恶道就是你的思想、你的思维进入了恶道，你就会恐怖，你越恨一个人，你越会害怕。你们试试看，你恨这个人，你会觉得他会弄你，你越来越害怕。在单位里，你越恨这个人，你眼睛越不敢看他，对方就知道你恨他，接下来对方就会搞你，对不对？你今天觉得老板没有给你加工资，你看见他不开心了，你笑不出来，你不看他，老板过来跟大家打招呼：“大家好！”你一点都笑不出来，老板就知道你心中跟他有芥蒂，你已经种下了恶因，过几天第一个被炒鱿鱼的就是你。师父讲的是不是人间的佛法？就要懂得这些道理啊，你无所谓，肯吃亏，你就无恐怖。

对别越凶 自己内心就会越害怕

摘自 Wenda20150614A 32:00

女听众：台长，弟子向您请安！感恩观世音菩萨妈妈，感恩台长！我的恐惧症又复发了。

台长答：很简单了，你现在吃全素了没有啊？（我发愿吃全素了）发愿吃全素，到底吃了没有？（吃了，最近才发愿）好了，最近才发愿么现在发病啊，很正常。很多人吃了很多动物的东西，晚上都会被动物的灵性打的。一个人怎么会发恐惧症的？因为心中有乱，乱就是定不下来。心为什么会定不下来呢？就是因为心太……什么东西他都去沾边，所以就会觉得心浮动。

所以台长经常跟你们讲，一个人修心要学会定。像你这种恐惧症，第一，你吃了太多动物的肉啊、鱼啊这种东西，对你不好；第二，你身上有灵性。等到灵性上你身的时候，你逃都逃不掉，所以你要学会怎么样来避开这些事情（不过很辛苦，我心里很辛苦）但是你吃人家、杀人家的时候，人家不辛苦啊？（嗯，我知道）你手起刀落把鱼的头砍下来的时候，鱼辛苦不辛苦啊？（很辛苦）

你自己做坏事、骂人的时候，人家可怜不可怜？你骂他的时候人家可怜吗？你现在想想你辛苦，你想想人家辛苦不辛苦？做事情要为人家想啊！自己只管自己做事不为人家想的？（我知道。今年1月我在槟城拜师的时候，师父说我是恐惧症过日子）看见了吗？师父会说错的？得恐惧症了吧？我早就跟你说你恐惧症了，你对人越恶你越怕，你对人越凶你越怕。你过去对人太恶了、太凶了，所以你现在才会害怕（我现在好像还有忧郁症）

不好啊，做人做得不好，很糟糕！像你们这些人真的是不知道天高地厚，在这个世界上做人应该怎么做，应该好好地学，真的！（每天晚上我睡觉都看《白话佛法》了）你要念大悲咒7遍才睡。你慢慢会好很多的，你现在的恐惧症已经比过去好很多了，你过去真的是觉都睡不好的，现在还能睡觉（对，呜呜……）好好修啊，就像你现在要下去的话，够你哭的了，你知道下面你到哪里去啊？你这个女人过去太厉害了，过去恨心太重，像你这种恨心会造成你下地狱的，到了地狱里你再哭吧，没人救你的。你现在还能哭给你的师父听听，听得懂吗？（前世太坏了）

我早就跟你们讲过了，真的，现在很多人在作恶，很多人还在诽谤，很多人还在做坏事……等到他们走的时候他们就会像你一样哭了。你真的太厉害了，过去你老公做错一点事情，你原谅他的？真的，你真的太厉害了！我讲话你听得懂吗？（听得懂。师父，弟子向您忏悔）真的不能这样的，做人要有慈悲心，给人家一条路走走，就是给自己留条后路。自己做人做得太厉害了，不可以的。你跟我彻底改变一个人，从此以后不许动坏脑筋，不要去恨别人。你最大的问题就是贪瞋的“瞋”字，最后就是愚痴。你贪得不多，但是你恨心太重（对，我真的是恨心很重）

你恨这个恨那个，谁都恨，你觉得人家都在欺负你，你觉得人家都在害你，你觉得爸爸妈妈不应该把你生在这个世界来……你去恨啊，恨到后来你就生病了。台长为什么在槟城说你是恐惧症啊？你现在知道了吧？（拜师那一天您说我是恐惧症）看见了吧？台长会说错的？（没有说错，是的台长）你现在知道你恐惧了吧。好好努力，多念经。台长随便说你们一句话，你们自己好好记住就可以了（我忏悔，惭愧）

我点醒你了，你早点发出来，比你以后年纪大的时候好。等到你要死之前如果恐惧症的话，那你就直接被拉到地狱。你现在能够把它治治好，你就不会下地狱了，听得懂吗？（懂）不好啊，做人做得不好，很糟糕！像你们这些人真的是不知道天高地厚。在这个世界上做人应该怎么做，应该好好地学，真的！（每天晚上我睡觉都看《白话佛法》了）你要念大悲咒7遍才睡。你慢慢会好很多了，你现在的恐惧症已经比过去好很多了，你过去真的是觉都睡不好的，现在还能睡觉（对，呜呜……）

好好修啊！就像你现在要下去的话，够你哭的了。你知道下面你到哪里去啊？你这个女人过去太厉害了，过去恨心太重，像你这种恨心会造成你下地狱的，到了地狱里你再哭吧，没人救你的。你现在还能哭给你的师父听听，听得懂吗？（前世太坏了）我早就跟你们讲过了，真的，现在很多人在做恶，很多人在诽谤，很多人还在做坏事……等到他们走的时候他们就会像你一样哭了。你真的太厉害了，过去你老公做错一点事情，你原谅他的？真的，我讲话你听得懂吗？（听得懂。师父，弟子向您忏悔）

真的不能这样的，做人要有慈悲心，给人家一条路走走，就是给自己留条后路。自己做人做得太厉害了，不可以的。你给我彻底改变个人，从此以后不许动坏脑筋，不要去恨别人。你最大的问题就是贪瞋的“瞋”字，最后就是愚痴。你贪得不多，但是你恨心太重（对，我真的是恨心很重）你恨这个恨那个，谁都恨。你觉得人家都在欺负你，你觉得人家都在害你，你觉得爸爸妈妈不应该把你生到这个世界来……你去恨啊，恨到后来你就生病了。台长为什么在槟城说你是恐惧症啊？你现在知道了吧？

（拜师那一天您说我是恐惧症）看见了吧？台长会说错的？（没有说错，谢谢台长）你现在知道你恐惧了吧。好好努力，多念经。台长随便说你们一句话，你们自己好好记住就可以了（我忏悔，惭愧）我点醒你了，你早点发出来，比你以后年纪大的时候好。等到你要死之前如果恐惧症的话，那你就直接被拉到地狱。你现在能够把它治治好，你就不会下地狱了，听得懂吗？（懂）

越慈悲别人 越不会害怕接触外界

摘自 白话佛法(八) 23、【“善”产生正智慧】

越是慈悲的人，他的法力越大，观世音菩萨大慈大悲，所以才叫佛法无边，法力无穷。大家想一想，是不是这样？当一个人想救所有的人的时候，他会增加自己自身的能量；当一个人很小气，不愿意帮助别人的时候，他躲在家里会越来越没有力量，会越来越害怕接触外界，这就是为什么一个拥有慈悲心的人会得到无穷的力量。

我执心重 就会畏首畏尾

(请点击视频观看）

我执心重 就会畏首畏尾

摘自 2016-04-22 卢台长新加坡《世界佛友见面会》

人在社会上不管做什么事情，都会引来别人的议论和评价，如果你特别注意别人说什么，以及别人对你的看法和想法，你自己做事就会产生一种畏惧感，使自己变得很紧张，很多人不成功的原因就在这里。很多人一辈子活在别人的嘴巴里，活在别人的眼睛里，怕别人看不惯自己，怕别人说自己不好，所以，不管别人怎么说，都是一种负面的思维，让自己活得太累，你只要是真心学佛，你又不是表演，你就好好地真心地去做，别人的看法只是过眼云烟，这样你才能使自己变得无畏，才能无恐怖，无恐怖才能无所畏惧。

 

现在有很多的佛友经常这样，在公共场所念经的时候，好像害怕别人看自己，念《礼佛大忏悔文》到最后，心里在想着：这么多人，我怎么站起来啊？我们人就是怕别人说，你们知道，莫言在获得诺贝尔文学奖之后，对他的各种评论都有，莫言自己很幽默地说：“起初啊，我以为大家对我争议的对象是我，渐渐地我感觉到，这个被争议的对象是一个与我毫不相干的人，我如同一个看戏的人，看着别人都在表演，我看到那个得奖的人身上落满了花朵，也被投上了石块，泼满了污水，我生怕获奖人被打垮，但他微笑着从花朵和石块中钻了出来，擦干身上的脏水，坦然地站在一边，继续他的写作。”（掌声）这就是我们经常讲的“无我”，当你没有自己的时候，别人在骂谁啊？修心学佛是自修自得，因为只有自己对自己的肯定，才是你生命的转折啊。你连自己都不相信自己，你怎么能够让自己攀上另外一个境界呢？别人是别人，你是你，人生匆匆，也就是几十年的光景，我们何必为无缘人的看法去买单呢？

 

有人问了美国华尔街40号国际公司前总裁马修布拉，问他：“你是否对别人的批评感到非常的敏感？”马修布拉说：“我早年对这些很敏感，我力争要让公司的每一个人都认为我是非常的完美，要是他们不是这样想的话，我的心会惦念不安，只要有一个人对我有怨言，我就想方设法地去取悦他，可是我做了讨好他的事情，总会让另外一个人生气，等我想补偿这个人的时候，又会有另外一个人恼怒，最后我发现，我越想主动地去取悦别人，就越会增加我的敌人。” 这些话从侧面讲到了一个缘分，一个缘并不是每个人都有分的，行善之人，能闻佛法，无缘之人，你就是送佛上门，他也是没有福气的人啊。

没有私心 就能够有帮助他人的勇气和信心

摘自 Zongshu20140814 10:12

女听众：哎呀，我真是太感恩了！台长，很有缘分的。

台长答：很有缘分，你怎么不度人啊？你怎么不把好东西告诉别人？（我想这么做来着，完了之后，我都没有成功）没有成功，你告诉别人也是种上菩提种子（台长，我是不是应该好好去度人？我现在就是觉得自己能量不够，每当我跟他们讲起“学佛挺好的”，一说这个，他们就觉得我跟他们不一样，然后我就害怕啦，就没有信心了。但我自己确实是得到好处了）你害怕了，你没有信心了，你就成功不了，你就做不了菩萨，你就以后照样吃苦头。我告诉你想自己成为菩萨的人，他不会怕吃苦的，救人哪个不吃苦的？被人家骂两句也没有关系，被人家打两下都没有关系啊（是的，台长）

你这种啊，你这叫自私，你看“哎呀，我没信心了”“哎呀，帮助别人……”怎么儿子你会帮助的？你有信心吗？（我有信心）那好了，那为什么不把人家当儿子啊？你把人家当儿子、当爸爸、当兄弟姐妹不可以的？（我错了，台长）真没出息的！真的（台长，您帮我看一下佛台，我现在能看到佛台上好像是有什么……）17张小房子给房子的要经者，好了。好好努力了，做人不是那么……（太感恩了，太感恩了）

好好努力了，做人不行的。只知道保护自己，保护自己的家，到最后连大家都没了。听不懂啊？（对对对。台长，我现在真是这个样子的，前一段时间我出去度人，确实……）缘分不够（对）你不能发点书给人家看看啊？你就拿点书给人家看看也是缘分，你就等于帮人家介绍一下有什么不好啊？比方说像人家谈恋爱，你说我给他介绍一定要成功的？成功不了算不算介绍了？（是的）你不给人家介绍的话哪会成功啊？你给人家介绍有可能会成功，你不给人家介绍这成功的可能性都没有。这都不懂啊？（是的）

无私才能无畏

摘自 师父每日白话佛法｜20210628《杂念就是障碍》（上）

学佛人应该知道无私才能无畏。因为为自己想很多事情，是自私的，是属阴的，你这个人就会变成前怕狼后怕虎。

大公无私的人，他不怕人家讲；大公无私的人，他就能成功。如果一个人为自己想太多，就会很执著我相。

 

自私的人容易害怕，做一点点事情就要看别人的脸色，到最后什么事情都做不成，所以无私才能无畏，做事情不要想太多，想得越多越害怕。

 

过去说，如果你生出来就每天想“我终有一天会死的”，那你怎么活呢？还有那么多天呢，这样的话你真的活不了。

无畏的人才会有智慧。因为你无私，才会无畏。因为你什么都不为自己，那你什么都不会害怕；你老是为自己想，你就害怕自己的私心被人家发现，你就会不敢做这个，不敢做那个。

 

我们学佛人要大公无私，顶天立地，浩然正气，浩浩乎塞乎天地之间。因为我们不为自己，所以我们什么都不怕。

 

无私之人心存仁，

我相人相众生相，

放下一切执著相，

无私无畏走向阳。

不抱怨不强求 以豁达的心态面对生活

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不抱怨不强求 以豁达的心态面对生活

摘自 20171107观世音菩萨出家日台长开示

我们人在这个世界当中，离不开菩萨对我们的照顾、菩萨对我们的慈悲心，来让我们能够解脱。我们历经岁月的沉沦，在人海中、烦恼中一直沉浮，我们不知道放下的轻松，不知道什么是精神上获得无痛苦。实际上谁能够释怀，谁就会幸福。我们在这个世界上谁能放下、想通想明白，谁就得到了幸福。所以，佛菩萨曾经告诉我们，在这个世界当中、生命当中，有许多东西是可遇不可求的。大家想一想，很多东西强求，我们得不到，当你要去强求得到它时，你往往就会被它搞得非常痛苦。人长期地求不到，就会生忧郁症。所以菩萨跟我们讲，一切随缘，一切自然心。要拥有一颗安闲自在的心，要一切随缘，顺其自然。

 

所以，人要学会不怨怒，就是不要去抱怨。一个人如果经常去抱怨，就会过度地强求一些事情的成功。当你得不到的时候就会悲观，得到的时候你又会非常地刻板，会慌乱。所以一个人不要忘形，在得意处不忘形，在悲伤处要懂得怎么样精进，佛法界讲“不以物喜，不以己悲”，一切随缘，那就是一个有智慧的人。随缘并不是听天由命，而是以豁达的心态面对生活，来了，我们就好好地应对。

 

人生没有真正的完美，只有不完美，其实这在你人生已经是接近完美，因为不可能完美。人生没有一帆风顺的事情，只有你往前，只有你披荆斩棘，你才会路路顺。人生没有永远的成功，只有在挫折当中站起来，才是真正的成功。人生没有永恒。什么是永恒？只有跟着菩萨好好修心，把自己那颗本性、佛性、善良的元灵修出来，你才会拥有慈悲的本性，你才算真正的永恒心。希望你们要懂得这些道理，有时候并不是一件事情，实际上一个心就可以了。